Blessurepreventieprogramma

Elk weekend worden onder de rood/gele vlag van de vv Arnemuiden vele wedstrijden gespeeld. Helaas doen zich tijdens de wedstrijden en trainingen situaties voor die tot blessures leiden. Er zijn veel factoren waardoor blessures kunnen ontstaan en de aard van de kwetsuren verschilt nogal: van licht letsel waarmee gemakkelijk verder kan worden gespeeld tot zware blessures, waardoor een tijd lang niet kan worden getraind en gespeeld. Vaak horen we dat blessures bij een contactsport zoals voetbal horen. Daar zit een kern van waarheid in, maar toch kan veel blessureleed worden voorkomen. Met een goede warming-up bijvoorbeeld of door eenvoudige voorzorgsmaatregelen te treffen, zoals het dragen van scheenbeschermers. Het bestuur en jeugdbestuur hebben een overeenkomst gesloten met PMC in Balans om meer aandacht te geven aan ‘blessurepreventie’. PMC In Balans maakt gebruik van een programma, onder de naam: Join(t) Forces, dat er op is gericht om knieblessures van jeugdige sporters in de leeftijd van 12 - 18 jaar te voorkomen.

Join(t)Forces is een uitdagend en effectief trainingsprogramma als warming-up ter preventie van knie blessures bij onder andere kinderen, waardoor de kans op kleine- maar ook ernstige blessures met 50-70% afneemt. Dit programma heeft zijn waarde in de afgelopen 10-15 jaar al bewezen in de Verenigde Staten en Noorwegen. Naast blessurevermindering geeft deze warming-up ook een enorme verbetering van het prestatievermogen in sport.

Deze kans om kinderen niet alleen nu, maar ook in de toekomst te kunnen laten sporten kunnen we niet voorbij laten gaan. Daarom zijn we een samenwerking aangegaan met PMC In Balans - Fysiotherapie & Revalidatie die dit programma bij ons gaat implementeren.

Het blessurepreventieprogramma heeft in Naomi van As een ambassadeur gevonden die hecht aan het belang van het voorkomen blessures. Immers, in aanloop naar het WK hockey werd zij zelf geconfronteerd met kruisbandletsel dat haar circa acht maanden uit de roulatie hield.

Veel meer informatie over dit onderwerp is te vinden op de speciaal hiervoor ingerichte website www.jforces.nl.